Miten käsitellä epävarmuutta työssä

Epävarmuus työpaikalla voi estää menestyksekkään uran ennen kuin se koskaan pääsee maasta. Matala itsetunto ja luottamuksen puute johtavat epävarmuustekijöihin, kun he joutuvat kohtaamaan tiettyjä tehtäviä tai tilanteita. Tämä voi vaikuttaa siihen, miten kehität työpaikkasuhteita, käsittelet rakentavaa kritiikkiä ja käsittelet työpaikan vaikeita tilanteita, kuten pienyritysten ympäristöjä. Oppiminen työturvallisuuden voittamiseksi työpaikalla voi auttaa parantamaan suorituskykyäsi ja pitämään urasi radalla.

1.

Suorita itsearviointi pohtimalla turvattomuutesi ja vahvuutesi. Tunnista tilanteita, jotka saavat sinut epämukavaksi tai tuntevat olosi epävarma itsestäsi, kuten ryhmäesityksiä tai työtoverikriiseja. Tavoitteena on tunnistaa ne tilanteet ja tehtävät, joiden avulla voit loistaa pienyritysten rajoissa, ja kartoittaa niitä alueita, joilla luottamuksen lisääminen on tarpeen.

2.

Aseta tavoitteet, jotka auttavat rakentamaan itseluottamusta. Keskity sekä saavutettavissa olevien että haastavien tavoitteiden asettamiseen. Saavutettavat tavoitteet voivat keskittyä ydinosaamista ympäröivien tietämyksen tai taitojen laajentamiseen, kun taas haastavampi päämäärä tuo sinut kasvokkain niihin tilanteisiin, jotka loistavat epävarmuustanne. Saavutettavien tavoitteiden asettaminen auttaa sinua antamaan sinulle motivaation, jota sinun tarvitsee aloittaa tyytymättömyytesi työssä.

3.

Ota lisätoimia, jotta voit voittaa turvattomuutesi. Osallistu koulutukseen tai tiiminrakentamiseen, jotta voit vähentää ahdistusta ja lisätä itsetuntoasi. Esimerkiksi sidonta työtoverisi kanssa on hyvä tapa rakentaa suhteita ja luoda tukeva työympäristö. Etsi mentori, joka auttaa sinua ratkaisemaan urasi tavoitteet. Pienyrityksissä mentorit voivat tarjota tärkeää tietoa tarvittavista parannuksista, joita sinun tarvitsee tehdä menestyäksesi yrityksessä.

4.

Tee mitä voit vähentää stressiä kotona ja työssä. Ajattele positiivisesti ja karkota negatiiviset ajatukset sisäisestä vuoropuhelustasi. Osallistu harjoitusohjelmaan, joka auttaa hallitsemaan stressiä, kuten joogaa tai meditaatiota.

 

Jätä Kommentti